Curso de yoga para dormir bien 😴. Este curso de yoga está enfocado en personas que tienen problemas para dormir, ya sea que no logran conciliar el sueño, que se despiertan durante la noche o que se levantan sintiéndose cansados o adoloridos.

Trabajaremos sobre los hábitos del sueño, secuencias para antes de dormir, posturas para calmar el sistema nervioso, técnicas de control de respiración para combatir el insomnio y secuencias para la mañana para eliminar dolores que se generan durante la noche.

No hace falta ninguna experiencia previa, el curso es apto para todo público.

Empezamos el lunes 7 de octubre a las 16:00

Fecha: 7 al 30 de octubre
Días: lunes y miércoles 16:00 a 17:15
Inversión: 72$ (incluye todo lo necesario para el curso)
Lugar: Dharma Yoga Rusia E9-77 y Shyris
Instructora: Salome Proaño
Info: 0992 528 880

Le esperamos! 🤗